Το Pitaya, γνωστό και ως φρούτα του δράκου, είναι μια καλλιέργεια εξωτικών φρούτων που είναι πολύ γνωστή στις δυτικές χώρες. Αυτό το φρούτο έχει λαμπερή εμφάνιση, είναι πολύ χρήσιμο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Οφέλη από τα φρούτα:
- Το Pitaya περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες C, E και βήτα-καροτίνη. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου, προστατεύουν τον οργανισμό από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Το Pitaya είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες προάγουν την υγιή πέψη και μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα.
- Η περιεκτικότητα του φρούτου σε ασβέστιο και μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν τα οστά υγιή και δυνατά. Το Pitaya περιέχει πολύ νερό, το οποίο επηρεάζει θετικά τη διατήρηση της υδραυλικής ισορροπίας και μειώνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου.
- Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη της πιτάγια είναι αρκετά υψηλή σε σύγκριση με άλλα φρούτα, ενισχύει την υποστήριξη των μυών και την ανάπτυξη των κυττάρων.
Αντένδειξη:
- Το Pitaya μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα. Εάν είστε αλλεργικοί σε άλλα φρούτα ή λαχανικά, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση πιτάγια.
